1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
224 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 46.4 g | 16% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 0.4 g | ||
| Protein | 7.6 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 1 mg | 5% | |
| Kalium | 116 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Riesen-Couscous
Riesencouscous ist ein entzückendes, pastaähnliches Getreide aus Nordafrika, bekannt für seine einzigartige Textur und Geschmack. Aus Hartweizengrieß hergestellt, saugen diese übergroßen Perlen Aromen wunderbar auf, was sie zu einer vielseitigen Wahl in Salaten, Eintöpfen und Beilagen macht. Vollgepackt mit Kohlenhydraten und eine gute Proteinquelle, ist Riesencouscous eine herzhaftere Alternative zu traditionellen Getreidesorten. Außerdem ist er fettarm und reich an Ballaststoffen, was die Verdauungsgesundheit fördert. Perfekt für alle, die ihren Mahlzeiten eine geschmackvolle und gesunde Note hinzufügen möchten, bringt Riesencouscous einen Hauch des Mittelmeers direkt auf Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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