1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.9 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 283.0 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.3 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.5 g | 26% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chana-Dal
Ghiya Und Channa Dal ist ein köstliches indisches Gericht mit zartem Flaschenkürbis, bekannt als Ghiya, und proteinreichem Channa Dal, oder gespaltenen Kichererbsen. Diese nahrhafte Kombination ist nicht nur ein Grundnahrungsmittel in der indischen Küche, sondern bietet auch eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen. Reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist es eine gesündere Wahl, die die Verdauung unterstützt und beim Abnehmen hilft. Kalorienarm und dennoch proteinreich ist Ghiya Und Channa Dal eine nährstoffreiche Option für diejenigen, die eine nahrhafte Mahlzeit suchen, die sowohl befriedigend als auch köstlich ist. Genießen Sie die Güte dieses nahrhaften Gerichts!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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