1 serving (40 grams) contains 113 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
451.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 3.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 120 g | 43% | |
| Ballaststoffe | 12.8 g | 45% | |
| Zucker | 101.4 g | ||
| Protein | 4 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 62.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 1049.6 mg | 22% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Dried dates
Getrocknete Datteln sind die süßen Leckereien der Natur, vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen und einem köstlichen Geschmack. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind diese getrockneten Früchte reich an Ballaststoffen, Kalium und Antioxidantien und somit eine ausgezeichnete Wahl für einen gesunden Snack. Dank ihres natürlichen Zuckergehalts liefern sie einen sofortigen Energieschub und sind perfekt geeignet, um Ihren Tag anzukurbeln. Integrieren Sie Getrocknete Datteln in verschiedene Gerichte, indem Sie sie zu Salaten, Smoothies oder sogar herzhaften Gerichten hinzufügen. Genießen Sie den köstlichen Geschmack und profitieren Sie von ihrem gesunden Mehrwert!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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