1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.3 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 984.1 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Edelsteinkartoffeln
Gemstone-Kartoffeln sind eine lebendige und nahrhafte Vielfalt von Fingerkartoffeln. Sie sind bekannt für ihre atemberaubende Vielfalt an Farben, darunter Blau, Lila und Gold. Ursprünglich aus den reichen kulinarischen Traditionen Perus stammend, sind diese Kartoffeln mit essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien gefüllt. Ihre einzigartigen Farbtöne deuten auf hohe Anthocyane hin, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen bekämpfen. Ideal zum Rösten, Kochen oder Hinzufügen zu Salaten, bringen Gemstone-Kartoffeln nicht nur visuellen Reiz auf Ihren Teller, sondern auch einen herrlichen, erdigen Geschmack. Heben Sie Ihre Mahlzeiten auf und genießen Sie bei jedem Bissen eine Explosion von Farbe und Nährstoffen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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