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Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

Dinner

Artikelbewertung: 75/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
Kalorien
4.7
Protein
28.3
Kohlenhydrate
4.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.8g)
Kalorien
188.7
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 4.7 g 6%
Gesättigtes Fett 0.9 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 377.4 mg 16%
Gesamtkohlenhydrate 28.3 g 10%
Ballaststoffe 4.7 g 16%
Zucker 7.5 g
Protein 4.7 g 9%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 47.2 mg 3%
Eisen 1.4 mg 7%
Kalium 377.4 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

64.9%
10.8%
24.3%
Fett: 42 cal (24.3%)
Protein: 18 cal (10.8%)
Kohlenhydrate: 113 cal (64.9%)

About Gefülltes Gemüse

Gemista ist ein köstliches griechisches Gericht mit lebhaften Paprika und Tomaten, großzügig gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Reis, Kräutern und manchmal gehacktem Fleisch. Diese köstliche Küche zeigt die reichen Aromen des Mittelmeerraums, die oft mit Olivenöl und frischem Gemüse verfeinert werden. Nicht nur ist Gemista geschmackvoll, sondern auch eine gesunde Wahl, vollgepackt mit Nährstoffen, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Perfekt für eine tröstliche Mahlzeit oder eine gesunde Option bei Zusammenkünften, bringt Gemista einen Hauch von Griechenland direkt an Ihren Tisch!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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