1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 595.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mixed green salad
Gemischter Blattsalat ist ein köstlicher gemischter Blattsalat aus Deutschland, der eine lebhafte Mischung aus frischen Grüntönen wie knackigem Salat, Rucola und Spinat präsentiert. Oft verfeinert mit farbenfrohen Ergänzungen wie reifen Tomaten, Gurken und Radieschen, bietet dieser Salat einen erfrischenden Crunch und eine Explosion von Geschmack in jedem Bissen. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen, bieten seine vielfältigen Grüntöne zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich Antioxidantien und Ballaststoffen, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Auch wenn er eine gesunde Wahl ist, achten Sie auf Dressings, da cremige Optionen zusätzliche Kalorien hinzufügen können. Genießen Sie die Frische und die gesundheitlichen Vorteile von Gemischter Blattsalat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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