1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 10 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 62 g | 22% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 11.6 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 14 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 88 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zwillingsnudeln
Gemelli ist eine köstliche italienische Pasta in Form von verdrehten Strängen, die oft aus Hartweizen und Wasser hergestellt wird. Diese einzigartige Form hält Saucen wunderschön und eignet sich perfekt für sowohl reichhaltige als auch leichte Gerichte. Ursprünglich aus dem Herzen Italiens stammend, bringt Gemelli einen Hauch mediterraner Küche an Ihren Tisch. Obwohl es eine tröstliche und befriedigende Kohlenhydratquelle ist, kann es mit gesunden Belägen wie frischem Gemüse, magerem Eiweiß oder lebendigen Tomatensaucen verfeinert werden, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Genießen Sie Gemelli für seine Vielseitigkeit und den köstlichen Geschmack!
