1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 119.0 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüsesalat
Gem Salad ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das eine entzückende Mischung aus bunten Edelstein-Gemüsen präsentiert, darunter edelsteinartige Kirschtomaten, knackige Gurken und süße Paprikaschoten. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wird dieser Salat häufig mit frischen Kräutern wie Basilikum und Petersilie verfeinert und mit einem würzigen Zitronenvinaigrette beträufelt. Vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien ist Gem Salad nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Ballaststoffen und somit eine gesunde Option für jede Mahlzeit. Genießen Sie ihn als leichten Snack oder Beilage und genießen Sie bei jedem Bissen die Frische!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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