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Cooked ham

Cooked ham

Meat

Artikelbewertung: 56/100

1 serving (50 grams) contains 72 calories, 11.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
345.2
Kalorien
52.4
Protein
3.6
Kohlenhydrate
11.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
345.2
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.9 g 15%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 119.0 mg 39%
Natrium 2857.1 mg 124%
Gesamtkohlenhydrate 3.6 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 3.6 g
Protein 52.4 g 104%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 23.8 mg 1%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 595.2 mg 12%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

4.3%
63.3%
32.3%
Fett: 107 cal (32.3%)
Protein: 209 cal (63.3%)
Kohlenhydrate: 14 cal (4.3%)

About Cooked ham

Gekochter Schinken ist ein köstlicher deutscher gekochter Schinken, der für seine zarte Textur und seinen reichen Geschmack bekannt ist. Aus hochwertigem Schweinefleisch hergestellt, wird er typischerweise mit Salz, Gewürzen und manchmal einer Prise Zucker gewürzt, bevor er langsam perfekt gekocht wird. Diese vielseitige Delikatesse stammt aus Deutschland und ist ein fester Bestandteil vieler europäischer Küchen. Obwohl Gekochter Schinken wenig Kohlenhydrate und eine gute Proteinquelle ist, ist Mäßigung aufgrund seines Natriumgehalts wichtig. Perfekt für Sandwiches, Salate oder als Teil einer Wurstplatte, bringt Gekochter Schinken einen Hauch von Tradition und gesunder Güte an Ihren Tisch.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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