1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 880.1 mg | 293% | |
| Natrium | 293.4 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cooked eggs
Gekochte Eier sind hart gekochte Eier, ein einfaches, aber nahrhaftes Grundnahrungsmittel, das in vielen Küchen weltweit zu finden ist. Hergestellt nur mit Eiern und Wasser, sind sie eine reiche Quelle für Protein, Vitamine und Mineralien und damit eine ideale Wahl für eine gesunde Ernährung. Ursprünglich aus Europa stammend, werden sie oft zum Frühstück genossen, Salaten zugefügt oder als proteinreicher Snack verwendet. Gekochte Eier sind kalorienarm und frei von zugesetztem Zucker und unterstützen den Muskelaufbau sowie das Gewichtsmanagement. Genießen Sie sie pur, mit einer Prise Salz oder mit Ihren Lieblingskräutern für einen köstlichen, gesunden Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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