1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 56.6 mg | 18% | |
| Natrium | 754.7 mg | 32% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 377.4 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ground Beef Casserole
Gehaktschotel ist ein köstliches niederländisches Gericht aus Hackfleisch, oft gewürzt mit einer Mischung aus Gewürzen und kombiniert mit einer Vielzahl von Gemüsesorten. Typischerweise mit einer cremigen Schicht Käse oben drauf gebacken, bietet dieses herzhafte Auflaufgericht eine tröstliche und befriedigende Mahlzeit. Reich an Eiweiß aus dem Hackfleisch liefert es auch essentielle Vitamine aus dem Gemüse. Auch wenn es Geschmack und Befriedigung bietet, ist hier Portionkontrolle wichtig, da der cremige Belag zusätzliche Kalorien hinzufügen kann. Perfekt für Familientreffen oder ein gemütliches Abendessen, ist Gehaktschotel ein köstlicher Vorgeschmack auf traditionelle niederländische Hausmannskost.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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