1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 142.9 mg | 47% | |
| Natrium | 1190.5 mg | 51% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 35.7 g | 71% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frikadellen
Gehaktballetjes sind köstliche niederländische Fleischbällchen, typischerweise aus gewolftem Rind- oder Schweinefleisch gemischt mit Semmelbröseln, Zwiebeln und Gewürzen. Ursprünglich aus der traditionellen niederländischen Küche stammend, werden diese herzhaften Happen oft mit cremigem Kartoffelpüree oder einer herzhaften Sauce serviert. Auch wenn sie eine tröstliche Mahlzeit bieten, können gehaktballetjes je nach verwendetem Fleisch reich an Fett sein. Allerdings können Sie durch die Verwendung magererer Fleischsorten und die Integration von Gemüse eine gesündere Version kreieren, die dennoch vor Geschmack strotzt. Genießen Sie sie als zufriedenstellende Hauptspeise oder als leckeren Snack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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