1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 47.6 g | 61% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 166.7 mg | 55% | |
| Natrium | 166.7 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 42.9 g | 85% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 4.3 mg | 23% | |
| Kalium | 642.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ground beef
Gehakt ist eine vielseitige Art von Hackfleisch, das häufig in der europäischen Küche, insbesondere in niederländischen, deutschen und skandinavischen Gerichten verwendet wird. Hergestellt aus Rind-, Schweinefleisch oder einer Mischung von Fleischsorten, wird Gehakt häufig mit Kräutern und Gewürzen gewürzt, um eine reiche Aromenvielfalt zu erzeugen. Obwohl es eine gute Proteinquelle bietet, kann es je nach Fleischsorte auch reich an Fett sein. Genießen Sie es in klassischen Rezepten wie Fleischbällchen, Hamburgern oder als Füllung für herzhafte Teigwaren. Mit sorgfältiger Auswahl und Zubereitung kann Gehakt ein schmackhafter und befriedigender Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein.
