1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 71.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.5 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 711.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frozen Blumenkohl
Gefrorener Blumenkohl ist ein praktisches Tiefkühlgemüse aus frischem, erstklassigem Blumenkohl, das seine lebendige Farbe und Nährstoffe bewahrt. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen weltweit stammend, handelt es sich um eine vielseitige Zutat, die in Suppen, Pfannengerichten oder als kohlenhydratarme Reisalternative verwendet werden kann. Vollgepackt mit den Vitaminen C und K, Ballaststoffen und Antioxidantien ist gefrorener Blumenkohl eine gesunde Ergänzung für jede Ernährung, die die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Einfach zuzubereiten, bringt er Geschmack und Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten in wenigen Minuten. Genießen Sie die Güte von Blumenkohl, wann immer Sie ihn benötigen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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