1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 15.9 mg | 1% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Fried potatoes
Gefrorener Blumenkohl ist eine köstliche gefrorene Blumenkohl-Option, perfekt für jede Mahlzeit. Ursprünglich aus der europäischen Küche stammend, ist es ein vielseitiges Gemüse, das in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden kann, von cremigen Suppen bis hin zu herzhaften Aufläufen. Reich an Vitaminen C und K ist dieses nährstoffreiche Gemüse kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer großartigen Ergänzung für eine gesunde Ernährung macht. Darüber hinaus ist es glutenfrei und vegan und entspricht so verschiedenen Ernährungsvorlieben. Einfach zuzubereiten, bringt gefrorener Blumenkohl Bequemlichkeit, ohne auf den Geschmack zu verzichten – eine ideale Wahl für einen hektischen Lebensstil! 12
