1 serving (100 grams) contains 291 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 35.7 g | 45% | |
| Gesättigtes Fett | 19.0 g | 95% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.6 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 28.6 g | ||
| Protein | 11.9 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 190.5 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Waffel
Gaufre ist ein köstliches belgisches Waffelgebäck, das für seine leichte und luftige Textur sowie seine goldbraune Knusprigkeit bekannt ist. Hergestellt aus einem einfachen Teig aus Mehl, Eiern, Zucker und Butter, bietet jeder Bissen eine herrliche Balance aus Süße und Reichhaltigkeit. Traditionell als Straßensnack genossen, können Gaufres mit einer Vielzahl von Zutaten, von frischen Früchten bis zu Schlagsahne, belegt werden, was sie für jede Gelegenheit perfekt macht. Obwohl sie verwöhnend sein können, insbesondere mit zuckerhaltigen Belägen, können Sie mühelos gesündere Versionen erstellen, indem Sie Vollkornmehl verwenden und frische Beeren hinzufügen. Gönnen Sie sich mit diesem unwiderstehlichen Leckerbissen einen Vorgeschmack auf Belgien!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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