1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 31.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Mixed salad
Gartensalat ist ein lebhafter und erfrischender Gartensalat, ein fester Bestandteil der deutschen Küche, der für seine Einfachheit und Frische geliebt wird. Mit knackigem Salat, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und bunten Paprika gefüllt, ist dieses Gericht so angenehm für die Augen wie für den Gaumen. Oft mit einem leichten Vinaigrette geworfen, ist Gartensalat nicht nur kalorienarm, sondern auch voll mit Vitaminen und Mineralien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie ihn als Beilage oder als leichtes Hauptgericht und kosten Sie den Geschmack der Naturvielfalt aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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