1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gelbe Süßkartoffel
Die Garnet-Süßkartoffel ist ein lebhafter, nährstoffreicher Wurzelgemüse bekannt für ihr tieforangenes Fleisch und ihre auffällig rötlich-braune Schale. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, erstrahlt sie in verschiedenen Küchen, von herzhaften Gerichten bis hin zu opulenten Desserts. Mit Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien versorgt die Garnet-Süßkartoffel die Augen, stärkt die Immunität und fördert die Verdauung. Ihre natürliche Süße macht sie zu einer köstlichen, gesünderen Alternative zu traditionellen Snacks oder Beilagen und stillt Ihre Gelüste, während sie Ihren Körper nährt. Verfeinern Sie Ihre Mahlzeiten mit dem köstlichen Geschmack und der eindrucksvollen Ernährung der Garnet-Süßkartoffel!
