1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 320.0 mg | 24% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch Tofu
Knoblauch-Tofu ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das in der asiatischen Küche, insbesondere in der chinesischen und thailändischen Küche, beliebt ist. Dieses pflanzliche Protein wird in einer reichen Mischung aus Knoblauch, Sojasoße und einem Hauch Sesamöl mariniert und dann goldbraun angebraten. Voller Geschmack passt er hervorragend zu gebratenem Gemüse oder gedämpftem Reis. Knoblauch-Tofu ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch eine herzgesunde Wahl, reich an Protein und kalorienarm. Egal, ob Sie Vegetarier, Veganer sind oder einfach nur eine gesunde Mahlzeit genießen möchten, Knoblauch-Tofu ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu Ihrem Teller!
