1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
45.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 25.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 1.5 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.6 mg | 6% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 669.7 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauchstängel
Knoblauch-Schlangenlauch sind die eleganten grünen Blütenstiele der Knoblauchpflanze, geerntet bevor sie blühen. Diese zarten, gekräuselten Sprossen bieten einen milderen Knoblauchgeschmack, ideal für die Tiefe in einer Vielzahl von Gerichten. Üblicherweise in asiatischen und mediterranen Küchen verwendet, können sie angebraten, eingelegt oder zu Pesto verarbeitet werden. Reich an Vitaminen A und C sowie Antioxidantien bieten Knoblauch-Schlangenlauch potenzielle gesundheitliche Vorteile, darunter Unterstützung der Herzgesundheit und Stärkung der Immunität. Mit ihrem einzigartigen Geschmack und nährstoffreichen Profil sind Knoblauch-Schlangenlauch eine entzückende Ergänzung zu Ihren kulinarischen Kreationen.
