1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch Pak Choi
Knoblauch-Pak Choi ist ein köstliches asiatisch inspiriertes Gericht, das zarten Pak Choi mit duftendem Knoblauch kombiniert und in eine herzhafte Sojasauce geträufelt. Ursprünglich aus der chinesischen Küche stammend, ist dieses nährstoffreiche Gemüse ein Kraftpaket an Vitaminen A, C und K sowie an essentiellen Mineralstoffen wie Kalzium und Eisen. Mit wenig Kalorien und vielen Antioxidantien fördert der Knoblauch-Pak Choi nicht nur eine gesunde Verdauung, sondern unterstützt auch die Knochengesundheit. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, es ist eine geschmackvolle Möglichkeit, Ihren Mahlzeiten eine Extraportion Nährstoffe hinzuzufügen. Tauchen Sie ein in die köstliche Welt von Knoblauch-Pak Choi!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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