1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
193.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.1 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 8.9 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 244.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 541.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch
Knoblauch ist eine kräftige Knolle, bekannt für seinen robusten Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Ursprünglich aus Zentralasien und ein Fixpunkt in der mediterranen Küche, verleiht Knoblauch Gerichten von Pasta bis Pfannengerichten Wärme und Tiefe. Vollgepackt mit den Vitaminen C und B6, Mangan und Allicin wird Knoblauch für sein Potenzial gefeiert, das Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu fördern. Während er am besten frisch genossen wird, behält getrockneter Knoblauch Geschmack und einen Teil seines Nährwertes. Nutze Knoblauch für eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu deinen Mahlzeiten!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Knoblauch DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
