1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
193.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.3 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 22.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 38.1 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 8.9 g | 17% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 244.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.3 mg | 12% | |
| Kalium | 541.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch
Knoblauch ist eine kräftige Knolle, bekannt für seinen robusten Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Ursprünglich aus Zentralasien und ein Fixpunkt in der mediterranen Küche, verleiht Knoblauch Gerichten von Pasta bis Pfannengerichten Wärme und Tiefe. Vollgepackt mit den Vitaminen C und B6, Mangan und Allicin wird Knoblauch für sein Potenzial gefeiert, das Immunsystem zu stärken, den Blutdruck zu senken und die Herzgesundheit zu fördern. Während er am besten frisch genossen wird, behält getrockneter Knoblauch Geschmack und einen Teil seines Nährwertes. Nutze Knoblauch für eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu deinen Mahlzeiten!
