1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch-Zitronen-Kartoffeln
Knoblauch-Zitronen-Kartoffeln sind ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das knusprige, goldene Kartoffeln mit der pikanten Frische von frischer Zitrone und dem aromatischen Duft von Knoblauch kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeichnet sich dieses einfache, aber köstliche Rezept oft durch Kräuter wie Petersilie oder Rosmarin aus, die den erdigen Kartoffelgeschmack verstärken. Reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind diese Kartoffeln eine gesunde Beilage und bieten eine glutenfreie Option, die perfekt für jede Mahlzeit ist. Obwohl sie mit Olivenöl beträufelt werden können, um den Reichtum zu steigern, bleiben diese Knoblauch-Zitronen-Kartoffeln eine Schlemmerei ohne Schuldgefühle und sind somit ein Favorit für gesundheitsbewusste Esser. Genießen Sie dieses köstliche Gericht, das sonnige mediterrane Vibes direkt an Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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