1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauchgrüne Bohnen
Knoblauch-Grüne Bohnen sind ein lebhaftes und aromatisches Gericht, das knackige grüne Bohnen mit aromatischem Knoblauch und einem Hauch Olivenöl sautiert. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert, wo frische Zutaten wunderbar zusammenkommen. Vollgepackt mit den Vitaminen A, C und K sowie Ballaststoffen fördern diese grünen Bohnen die Herzgesundheit und unterstützen die Verdauung. Das Olivenöl fügt gesunde Fette hinzu, so dass dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch nahrhaft ist. Ob als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder als leichte vegetarische Option, sind Knoblauch-Grüne Bohnen eine köstliche Möglichkeit, ein klassisches und gesundes Gemüse zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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