1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.7 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 6.6 g | 23% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 7.7 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 217.7 mg | 16% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 700.3 mg | 14% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch Schnittlauch
Gartensalat mit roter Zwiebel und Blauschimmelkäse ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackige grüne Blätter, süße Kirschtomaten und knusprige Gurken kombiniert, alles verfeinert durch den scharfen Biss der roten Zwiebel. Abgerundet mit reichhaltigen und cremigen Blauschimmelkäsekrümeln, bietet dieser Salat einen köstlichen Kontrast von Aromen. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, ist er ideal für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien aus dem frischen Gemüse, ist es eine gesunde Option. Achte einfach auf den gehaltvollen Blauschimmelkäse, der Geschmack bietet, aber auch Kalorien. Genieße diesen köstlich ausgewogenen Salat, der Frische und Geschmack zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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