1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 48 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.0 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32.0 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch Schnittlauch Blumenkohl
Knoblauch-Schnittlauch-Blumenkohl ist ein lebhaftes und schmackhaftes Gericht, das zarte Blumenkohlröschen mit duftendem Schnittlauch kombiniert, die perfekt angebraten sind. Dieses entzückende Rezept ist von der asiatischen Küche inspiriert, die für ihre frischen Kräuter und kräftigen Aromen bekannt ist. Reich an Vitaminen C und K bietet dieses Gericht einen nährstoffreichen Schub und ist kalorienarm. Der aromatische Schnittlauch verstärkt den Gesamtgeschmack und verleiht Ihren Mahlzeiten einen milden zwiebelähnlichen Geschmack. Ob als Beilage oder Hauptgericht serviert, ist Knoblauch-Schnittlauch-Blumenkohl nicht nur köstlich, sondern auch eine gesundheitsbewusste Wahl für jeden Esstisch.
