1 serving (100 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
90 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.4 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 300 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6 g | 21% | |
| Zucker | 4 g | ||
| Protein | 6 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80 mg | 6% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 500 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauchbroccolini
Knoblauch-Brokkolini ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gemüse, das die Zärtlichkeit von Brokkoli mit der dezenten Süße von chinesischem Brokkoli kombiniert. In einer duftenden Mischung aus Knoblauch und Olivenöl angebraten, bringt dieses Gericht eine Geschmacksexplosion, die jede Mahlzeit bereichert. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist Knoblauch-Brokkolini reich an Vitaminen A, C und K, was es zu einer fantastischen Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und hohen Ballaststoffgehalt unterstützt es die Verdauung und das allgemeine Wohlbefinden. Ob als Beilage oder als lebendige Zugabe zu Pfannengerichten, Knoblauch-Brokkolini wird Ihre Geschmacksknospen sicherlich erfreuen und Ihren Körper nähren!
