1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch Brokkoli
Knoblauch-Brokkoli ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das zarte Brokkoliröschen in reichhaltigem, aromatischem Knoblauch anbrät. Ursprünglich aus der italienischen Küche stammend, ergänzt diese herzhafte Beilage eine Vielzahl von Gerichten und bietet ein köstliches Geschmacksprofil. Reich an Vitamin K und C, sowie Ballaststoffen und Antioxidantien unterstützt Knoblauch-Brokkoli ein gesundes Immunsystem und fördert die Verdauung. Die Zugabe von Knoblauch verstärkt zudem die gesundheitlichen Vorteile, die bekannt dafür sind, die Herzgesundheit zu fördern und Entzündungen zu reduzieren. Es ist eine einfache, aber köstliche Möglichkeit, Ihre Mahlzeit aufzuwerten und Ihren Körper zu nähren!
