1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch Pak Choi
Knoblauch-Bok Choy ist ein leckeres und nährstoffreiches Gemüsegericht, das zartes Baby-Bok-Choy mit aromatischem Knoblauch anbrät. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieser lebendige grüne Favorit nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an gesundheitlichen Vorteilen. Reich an Vitaminen A, C und K fördert er gesunde Haut, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Knochengesundheit. Niedrig an Kalorien und reich an Ballaststoffen ist Knoblauch-Bok Choy eine perfekte Beilage oder eine leichte Mahlzeitsoption, die Geschmack und Ernährung in jeder Bissen wunderbar ausbalanciert!
