1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch- und Austernsoße, Shiitake-Pilz- und Pak-Choi-Pfanne
Knoblauch- und Austernsoße Shitake-Pilz- und Pak-Choi-Pfanne ist ein lebhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von Shiitake-Pilzen und die knackige Frische von Pak Choi miteinander vereint, alles belebt mit einer herzhaften Knoblauch- und Austernsoße. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, bietet dieses Pfannengericht eine köstliche Balance aus Geschmack und Textur. Vollgepackt mit Nährstoffen sind Shiitake-Pilze für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt, während Pak Choi eine reichhaltige Quelle für die Vitamine A und C bietet. Mit minimalem Öl und kurzer Kochzeit ist es eine gesunde, zufriedenstellende Option, die sicherlich Ihre Geschmacksknospen erfreuen wird!
