1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Knoblauch-geröstete grüne Bohnen
Knoblauchgeröstete grüne Bohnen sind eine köstliche und einfache Beilage, die jeder Mahlzeit eine Prise Eleganz verleiht. Frische grüne Bohnen werden mit gehacktem Knoblauch und Olivenöl vermischt, dann perfekt geröstet, um eine zarte, aber knusprige Textur zu schaffen. Dieses Gericht stammt aus der klassischen mediterranen Küche, in der Knoblauch ein Grundaroma ist. Grüne Bohnen sind reich an den Vitaminen A, C und K, kalorienarm und ballaststoffreich, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Der Röstprozess verstärkt ihre natürliche Süße und verleiht eine herzhafte Tiefe, während der Knoblauch sowohl den Geschmack als auch die gesundheitlichen Vorteile steigert. Genießen Sie diese schmackhaften grünen Bohnen als nahrhafte und befriedigende Ergänzung zu Ihrem Tisch!
