1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gartensalat mit Vinaigrette
Gartensalat mit Vinaigrette ist eine erfrischende Mischung aus knackigen grünen Blättern, lebendigen Gemüsesorten und einer würzigen Vinaigrette-Dressing. Diese klassische Speise beinhaltet oft eine Mischung aus Romana-Salat, Kirschtomaten, Gurken und Paprika und präsentiert den Reichtum an frischen Produkten, die man in der mediterranen Küche findet. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen bietet er eine gesunde Dosis an Ballaststoffen, ist kalorienarm und reich an Antioxidantien. Die leichte Vinaigrette, die aus Olivenöl und Essig hergestellt wird, verleiht dem Salat eine würzige Note, ohne schwer im Magen zu liegen. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, den Körper zu stärken und dabei die lebendigen Aromen der Natur zu genießen.
