1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gartensalat mit Ranch-Dressing
Gartensalat mit Ranch-Dressing ist eine lebendige Mischung aus knackigem Salat, saftigen Tomaten, knackigen Gurken und bunten Paprikaschoten, beträufelt mit einem cremigen, würzigen Ranch-Dressing. Dieses klassische amerikanische Gericht vereint frische Gartenaromen und ist eine beliebte Wahl für jede Mahlzeit. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen ist es eine kalorienarme Option, die eine gesunde Ernährung unterstützt. Während das Ranch-Dressing Reichhaltigkeit hinzufügt, kann die Wahl einer leichteren Version seine ernährungsphysiologischen Vorteile verstärken. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat sowohl befriedigend als auch nahrhaft und feiert die Einfachheit frischer Zutaten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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