1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gartensalat mit Öl und Essigdressing
Gartensalat mit Öl und Essig Dressing ist eine lebendige Mischung aus frischem, knackigem Gemüse, die die Sinne erfreut. Stellen Sie sich eine bunte Auswahl an Blattgemüse, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und süßen Paprika vor, alles zusammen für einen erfrischenden Knuspergenuss geworfen. Dieses klassische Gericht stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre gesunden Zutaten gefeiert wird. Das Öl- und Essigdressing verleiht einen herzhaften Geschmack und liefert gesunde Fette und Antioxidantien. Da es reich an Vitaminen und kalorienarm ist, ist dieser Salat eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der eine nährstoffreiche, schuldfreie Mahlzeit sucht. Perfekt als Beilage oder leichte Hauptspeise, ist er sowohl köstlich als auch zufriedenstellend.
