1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gartensalat mit Käse
Der Gartensalat mit Käse ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Grüntönen, lebhaften Gemüsesorten und cremigem, würzigem Käse. Ursprünglich aus der klassischen mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat eine bunte Mischung aus Salat, Tomaten, Gurken und Paprika, alles bestreut mit einem Hauch Feta oder Mozzarella für zusätzliche Reichhaltigkeit. Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Proteinen ist er eine gesunde Wahl, die jedes Gericht aufhellen kann. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder als köstliche Beilage, perfekt für jeden Anlass. Gönnen Sie sich das Knacken, genießen Sie die Aromen und pflegen Sie Ihren Körper mit diesem köstlichen Salat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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