1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gartensalat mit roten Zwiebeln und Blauschimmelkäse
Gartensalat mit roten Zwiebeln und Blauschimmelkäse ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackiges Grünzeug, süße Kirschtomaten und knusprige Gurken kombiniert, alles verfeinert durch den scharfen Biss der roten Zwiebel. Abgerundet mit reichhaltigen und cremigen Blauschimmelkäsekrümeln, bietet dieser Salat einen herrlichen Kontrast von Geschmacksrichtungen. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, eignet er sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien aus dem frischen Gemüse, ist er eine gesunde Option. Achten Sie lediglich auf den verwöhnenden Blauschimmelkäse, der Geschmack hinzufügt, jedoch auch Kalorien. Genießen Sie diesen köstlich ausgewogenen Salat, der Frische und Geschmack zelebriert!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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