1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
24.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 58.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.1 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.3 g | ||
| Protein | 1.1 g | 2% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 349.8 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gartenrettich
Garten-Rettich ist ein knackiges, farbenfrohes Gemüse bekannt für seinen pfeffrigen Geschmack und zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Reich an Vitaminen A, C und K sowie essentiellen Mineralstoffen wie Kalium und Magnesium sind diese lebendigen Wurzeln kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Ursprünglich aus Asien stammend, sind Garten-Radieschen zu einem wesentlichen Bestandteil von Salaten, eingelegten Speisen und herzhaften Gerichten auf der ganzen Welt geworden. Ihre natürlichen Antioxidantien fördern eine gesunde Verdauung und stärken das Immunsystem. Genießen Sie Garten-Radieschen roh oder gekocht und verleihen Sie Ihren Mahlzeiten heute eine würzige Knusprigkeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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