1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garten Frittata
Garten-Frittata ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das die Fülle frischer Gemüsesorten zelebriert. Mit bunten Paprika, zartem Spinat und süßen Kirschtomaten gefüllt, ist dieser klassische, italienisch inspirierte Genuss eine perfekte Möglichkeit, saisonale Produkte zu genießen. Zusammen mit frischen Eiern vom Bauernhof und einem Hauch Käse ist es nicht nur köstlich, sondern auch reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen. Vielseitig und glutenfrei kann die Garten-Frittata zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen genossen werden und ist somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit. Tauchen Sie ein in diese gesunde, schmackhafte Freude, die einen Garten an Aromen auf Ihren Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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