1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 9.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.9 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.2 mg | 4% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 314.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingsfrische grüne Bohnen
Frische Garten-Grüne Bohnen sind eine köstliche und lebendige Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen A, C und K, sind diese knusprigen grünen Schätze nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an Ballaststoffen, die die Verdauungsgesundheit fördern. Ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammend, fügen sie sich nahtlos in verschiedene Küchen ein, von klassischen amerikanischen Gerichten bis hin zu würzigen asiatischen Pfannengerichten. Genießen Sie sie gedünstet, gebraten oder frisch in Salaten für einen Geschmack- und Nährstoffkick. Mit Gartenfrischen Grünen Bohnen essen Sie nicht einfach Grünzeug; Sie verwöhnen Ihren Körper auf schmackhafte Weise!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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