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Kichererbsen Masala

Kichererbsen Masala

Dinner

Artikelbewertung: 84/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
352.9
Kalorien
14.1
Protein
47.1
Kohlenhydrate
11.8
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
352.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 11.8 g 15%
Gesättigtes Fett 2.4 g 12%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 705.9 mg 30%
Gesamtkohlenhydrate 47.1 g 17%
Ballaststoffe 9.4 g 33%
Zucker 7.1 g
Protein 14.1 g 28%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 94.1 mg 7%
Eisen 3.5 mg 19%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar

Kalorienquelle

53.7%
16.1%
30.3%
Fett: 106 cal (30.3%)
Protein: 56 cal (16.1%)
Kohlenhydrate: 188 cal (53.7%)

About Kichererbsen Masala

Garbonzo Masala ist ein lebhaftes, geschmackvolles Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Indiens stammt. Diese köstliche Mischung umfasst herzhafte Kichererbsen, die in einer duftenden Mischung von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma köcheln, die ihren aromatischen Reiz verstärken. Vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen, ist Garbonzo Masala nicht nur köstlich, sondern auch unglaublich nahrhaft, fördert die Verdauungsgesundheit und hält Sie zufrieden. Oft mit Reis oder Naan genossen, bietet dieses Gericht eine perfekte Balance zwischen Geschmack und Wohlbefinden, was es zu einem Muss für jeden Feinschmecker macht, der eine gesunde Wendung sucht!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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