1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsensalat
Kichererbsensalat ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das proteinreiche Kichererbsen, knusprige Gurken, saftige Tomaten und würzige rote Zwiebeln kombiniert, alles in einem erfrischenden Zitronenvinaigrette geworfen. Dieser von der mediterranen Küche inspirierte Salat platzt mit Geschmack, mit aromatischen Kräutern wie Petersilie und Minze, die jeden Bissen veredeln. Reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Protein unterstützt Kichererbsensalat die gesunde Verdauung und sorgt dafür, dass Sie sich satt fühlen. Er eignet sich perfekt als leichte Mittagessen oder Beilage bei Ihrem nächsten Treffen und ist somit eine köstlich gesunde Wahl für alle, die die Aromen des Mittelmeers genießen möchten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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