1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Curry
Garbanzo Curry ist ein lebhaftes und herzhaftes Gericht, das aus den reichen Traditionen der indischen Küche stammt. Mit proteinreichen Kichererbsen, auch bekannt als Kichererbsen, bietet es eine herrliche Mischung aromatischer Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, die ein warmes und einladendes Geschmacksprofil erzeugen. Die Zugabe von Tomaten, Spinat und Kokosmilch verbessert nicht nur den Geschmack, sondern erhöht auch den Nährwert, da es reich an Ballaststoffen und Vitaminen ist. Dieses Gericht ist perfekt für eine vollwertige Mahlzeit und bietet eine ausgewogene Mischung aus gesundheitlichen Vorteilen, während es Ihre Geschmacksknospen befriedigt. Genießen Sie es über Reis oder mit warmem Naan für eine wirklich tröstliche Erfahrung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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