1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.7 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Gurkensalat
Garbanzo Cucumber Salad ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das die erdigen Aromen von Kichererbsen mit knackigen Gurken kombiniert. Dieser lebendige Salat enthält frische Kräuter wie Petersilie und Minze, würzigen Zitronensaft und einen Spritzer Olivenöl und ist somit ein fester Bestandteil der mediterranen Küche. Reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und lebenswichtigen Vitaminen, unterstützt dieser Salat nicht nur Ihre Gesundheit, sondern bietet auch einen köstlichen Knusper und eine Explosion von Geschmack in jedem Bissen. Ideal als leichtes Mittagessen oder Beilage ist Garbanzo Cucumber Salad ein köstlicher Weg, um gesunde Zutaten zu genießen und die Geschmäcker des Mittelmeers zu erforschen.
