1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.8 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 8.2 g | 29% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen mit Tomaten und grünen Paprika
Kichererbsen Mit Tomate Und Grünen Paprika ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das die Aromen der mediterranen Küche feiert. Diese köstliche Kombination umfasst proteinreiche Kichererbsen, auch bekannt als Kichererbsen, die mit saftigen Tomaten und knusprigen grünen Paprika gedünstet werden. Reich an Ballaststoffen und vollgepackt mit Vitaminen, unterstützt dieses Gericht die Herzgesundheit und die Verdauung. Die natürliche Süße der Tomaten balanciert die leichte Erdigkeit der Bohnen aus, während die Paprika einen erfrischenden Biss hinzufügt. Perfekt als leichtes Hauptgericht oder als geschmackvolle Beilage, ist es eine einfache, aber zufriedenstellende Option für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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