1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.6 mg | 5% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen Curry
Kichererbsen Curry ist ein herzhaftes und geschmackvolles Gericht, das die Vielseitigkeit von Kichererbsen zeigt, die in der indischen Küche weit verbreitet gefeiert werden. Gegart in einer reichen Mischung aus Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma, wird dieses Curry oft mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch verfeinert, was ein verlockendes Aroma erzeugt. Reich an Protein und Ballaststoffen sind Kichererbsen nicht nur nahrhaft, sondern auch sättigend, was dieses Gericht zu einer fantastischen Option für Veganer und Vegetarier macht. Genießen Sie es mit Reis oder Naan für eine vollwertige Mahlzeit, die die Sinne erfreut und den Körper nährt. Kosten Sie heute die Köstlichkeit von Kichererbsen Curry!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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