1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 5.9 mg | 1% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kichererbsen-Joghurt-Salat
Kichererbsen-Joghurt-Salat ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das cremigen Joghurt mit proteinreichen Kichererbsen, lebendigen gewürfelten Gurken und knusprigen Paprikas kombiniert. Ursprünglich aus der Nahost-Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur geschmackvoll, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Der Joghurt liefert Probiotika für die Darmgesundheit, während die Bohnen eine großartige Quelle für Ballaststoffe und pflanzliches Protein darstellen. Vermengt mit spritzigem Zitronensaft, frischen Kräutern und einer Prise Gewürzen, ist es die perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie ihn als leichten Lunch oder Beilage – es ist eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu starten!
