1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 236.6 mg | 78% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gambas y Ajoli
Garbanzo Bean Yogurt Salad ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das cremigen Joghurt mit proteinreichen Kichererbsen, lebhaften gewürfelten Gurken und knusprigen Paprikaschoten kombiniert. Ursprünglich aus der mittelöstlichen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur geschmackvoll, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile. Der Joghurt enthält Probiotika für die Darmgesundheit, während die Bohnen eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und pflanzliches Eiweiß bieten. Mit würzigem Zitronensaft, frischen Kräutern und einer Prise Gewürzen vermengt, ist es eine perfekte Mischung aus Geschmack und Nährstoffen. Genießen Sie ihn als leichte Mahlzeit oder Beilage - eine köstliche Möglichkeit, Ihren Tag zu starten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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