1 serving (85 grams) contains 300 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 41.7 g | 53% | |
| Gesättigtes Fett | 19.4 g | 96% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 27.8 mg | 9% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 111.1 g | 40% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 55.6 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 55.6 mg | 4% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 222.2 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Zuckerglasur-Zopf-Donut
Garbonzo Beans sind eine vielseitige Hülsenfrucht, reich an Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Nährstoffen. Ursprünglich aus dem Nahen Osten stammend, sind sie ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen und indischen Küche, wo sie in Gerichten wie Hummus und Falafel vorkommen. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen sie die Herzgesundheit und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Mit ihrem nussigen Geschmack und cremigen Textur können Kichererbsen in Salaten, Suppen oder sogar geröstet als Snack genossen werden. Nicht nur köstlich, sondern auch eine fantastische pflanzliche Proteinquelle, machen sie eine gesunde Wahl für jeden!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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