1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.2 mg | 15% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 283.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Chicken and rice
Galinhada ist ein traditionelles brasilianisches Gericht, das zartes Hühnchen, aromatischen Reis und eine Vielzahl von lebendigen Gewürzen wunderbar vereint. Ursprünglich aus dem Bundesstaat Goiás stammend, zeigt diese herzhafte Mahlzeit die reichen Aromen der brasilianischen Küche. Oft mit Safran oder Kurkuma für ein goldenes Aussehen zubereitet, wird sie oft mit frischem Gemüse wie Paprika und Erbsen angereichert. Obwohl es ein tröstliches und befriedigendes Gericht ist, achten Sie auf den hohen Kohlenhydratgehalt des Reises. Allerdings bietet das Hühnchen eine gute Proteinquelle, was Galinhada zu einer ausgewogenen Wahl für ein Familienessen macht. Genießen Sie diesen Geschmack Brasiliens mit einer gesunden Note!
