1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 552.1 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Karotten-Erbsen-Kartoffel-Gemüse
Gajar Matar Aloo Sabzi ist ein lebhaftes indisches Gemüsegericht aus zarten Karotten, frischen grünen Erbsen und herzhaften Kartoffeln. Diese nahrhafte Sabzi ist mit einer Vielzahl von Gewürzen gewürzt, was sie zu einer köstlichen Ergänzung zu Ihrer Mahlzeit macht. Ursprünglich aus der nordindischen Küche stammend, verkörpert sie die Wärme von hausgemachtem Comfort-Food. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen sind Karotten und Erbsen großartige Quellen für Ballaststoffe und Antioxidantien, die die allgemeine Gesundheit fördern. Kalorienarm ist Gajar Matar Aloo Sabzi eine farbenfrohe, nahrhafte Wahl, die perfekt zu Roti oder Reis passt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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